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Bienfaits de l’activité physique pendant la grossesse : meilleures chances d’accouchement par voie basse


L’activité physique pendant la grossesse pourrait-elle réduire vos chances d’avoir une césarienne ? Une méta-analyse de 2016 par le Dr Daniele Di Mascio, MD semble le suggérer. Lui et ses collègues ont analysé les données de six essais contrôlés randomisés (ECR), incluant un total de 1899 femmes. Les six études comparaient chacune un groupe de femmes participant à une intervention d’exercice commençant au plus tard à 23 semaines de gestation à des femmes n’ayant pas participé à un programme d’exercice prénatal. Les interventions d’exercice variaient, mais toutes comprenaient 3 à 4 séances d’une heure par semaine d’exercices aérobiques et d’exercices de renforcement. Dans l’un des essais, des femmes participaient à l’aquagym. Le Dr Di Mascio et ses collègues ont découvert que 73,6% des femmes qui ont participé aux interventions d’exercice ont eu des accouchements vaginaux non instrumentaux, par rapport à 67,5% dans le groupe qui n’a pas fait d’exercice (risque relatif 1,09, intervalle de confiance à 95%, 1,04 -1,15). 17,9 % des femmes dans les groupes d’exercice ont accouché par césarienne, contre 22 % dans les groupes témoins (risque relatif, 0,82, intervalle de confiance à 95 %, 0,69-0,97). Seules les femmes ayant une grossesse sans complications ont été incluses, donc les femmes présentant une insuffisance pondérale, une surcharge pondérale ou qui attendaient des jumeaux ont été exclues, de même que les femmes présentant tout type de complication obstétricale. Mais c’est une assez bonne preuve suggérant que l’exercice de loisirs pendant la grossesse peut améliorer vos chances d’avoir un accouchement vaginal sans complication, peut-être en améliorant la santé et la forme physique de la mère ou en réduisant le poids du fœtus à la naissance. Lisez l’article complet ici.

Di Mascio, D., Magro-Malosso, E. R., Saccone, G., Marhefka, G. D., & Berghella, V. (2016). Exercise during pregnancy in normal-weight women and risk of preterm birth: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. American journal of obstetrics and gynecology215(5), 561-571.

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