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Bienfaits de l’activité physique pendant la grossesse : reduction de l’incidence des naissances prématurées

L’American College of Obstetricians and Gynecologists a publié des directives pour l’activité physique pendant la grossesse à cinq reprises – en 1994, 2002, 2015 et 2020. Chacune de ces publications citent des avantages de l’activité physique  pendant la grossesse, mais celles publiées en 2020 (que vous pouvez lire ici) mentionnent un nouveau bienfait qui proviennent des recherches les plus récentes : une incidence réduite de naissances prématurées !

Dans le passé, il était conseillé aux femmes d’éviter l’activité physique et d’être aussi sédentaires que possible afin de prévenir l’accouchement prématuré. La publication de 2020 indique qu’une femme enceinte doit bien évidemment interrompre son programme d’activité physique si elle éprouve des «contractions régulières et douloureuses». Cependant, dans l’absence de tels symptômes, ce document affirme que selon les meilleures recherches disponibles (voir les publications énumérées ci-dessous) une activité physique régulière aide à prévenir les naissances prématurées, en particulier chez les femmes en surpoids.

“American College of Obstetricians and Gynecologists. “Physical activity and exercise during pregnancy and the postpartum period. Committee Opinion No. 650.” Obstet Gynecol 126.6 (2015): e135-142.

Di Mascio, Daniele, et al. “Exercise during pregnancy in normal-weight women and risk of preterm birth: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.” American journal of obstetrics and gynecology 215.5 (2016): 561-571.

Magro‐Malosso, E. R., Saccone, G., Di Mascio, D., Di Tommaso, M., & Berghella, V. (2017). Exercise during pregnancy and risk of preterm birth in overweight and obese women: a systematic review and meta‐analysis of randomized controlled trials. Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica, 96(3), 263-273.

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